Oavsett vad många säger, så det enda man MÅSTE ha är en cykel. Punkt.

Sedan vill nog de flesta som inte är nudister ha någon form av kläder, och där finns alla varianter och prisklasser. Själv rekommenderar jag att man försöker låna ihop grejer från kompisar (läs systrar) så man slipper tömma kontot för ett enda projekt. Cykling är en materialsport, tycker många, men om man inte har lust att investera i en värstingcykel, vare sig den är ny eller begagnad, så finns det mycket annat som funkar. 

(Det mesta av kläder och utrustning har funnits på bild här i bloggen tidigare, så om du undrar över hur något ser ut, kan du bara scrolla.)

Det här blev mina val:

- Jag testade min gama Merida och konstaterade att den var så tung att jag inte kom upp i någon vettig fart utan att halv slita ihjäl mig. Därför pratade jag med vår lokala handlare och han vägledde mig, men eftersom jag kom på etta drygt en vecka före Tjejvättern, hade han slut på cyklar i min storlek. Han rekommenderade mig att söka runt lite, så skulle han hjälpa mig sedan. Jag hittade en White hybrid... hybrid betyder typ "blandning" och denna beskrivs bäst som: Rakt styre, halvsmala däck, med bra mönster, men långt från terrängstuk. Lätt ram, Shimano-växlar och skivbromsar, drygt 11 kg, vit och turkos. Det sistnämnda var inte helt oväsentligt! Jag plockade på skärmar (som tur var), flaskhållare i plast och vändbara pedaler. 

- Skor... känsligt kapitel för en del som inte tycker att man är cyklist om man inte kör med clips. Jag skadade min vänsterfot i augusti och har haft värk i ett halvår och kände fortfarande av den när jag skulle åka iväg. Inlägg i alla skor, flera olika att variera med, och helst lite bredare skor än normalt. Jag hann dessutom aldrig träna med clips så det var uteslutet. Så här i efterhand är jag tacksam att jag hade flera par skor att byta med, då det hände mer än en gång att de var blöta, fuktiga eller genomsura. Så fyra par träningsskor har jag varierat mellan och jag hade tänkt gå i mål i mina röda glitterskor, men hade alldeles glömt bort det när det var dags. Jag hade dessutom plastpåsar mellan strumpor och skor de dagar när det regnade som värst. Då använde jag sämsta skorna. Ulltrumpor inuti. Varmare dagar hade jag Newbodys Running Socks med låga skaft.

- Cykelbyxor: Jag hade fem par med på resan och hann använda alla, men de bästa var tre par som jag 1) bytt till mig mot en bikini, 2&3) lånat av syrran. De andra två paren orkade inte med så många mil per dag, utan att klämas ihop till tjockleken av ett trosinlägg. De tre paren har mellantjock padding och det enda jag kanske kunde önskat var att något par var lite tightare, så de inte rörde sig. Rumpan var annars inget större problem, vilket jag har förstått att många är förvånade över. Jag  hade dessutom fått med en laddning "Medevisalva" av syrran och den funkade bra i början, men jag höll uppe med den i några dagar på slutet, då den inte kändes bra i värmen. Ett par vanliga vindbyxor (utanpå cykelbyxorna), som hölls ihop nedtill i benen av reflesresår funkade, någon dag med ull-långkalsonger, när jag hade frusit en halv dag. När det var ännu kallare hade jag längdåkningsbyxor utanpå cykelbyxorna. De är vindtäta på framsidan och har som ett tunt fleecefoder.  Hur man än löser detta, får man ganska många ager i midjan och där blir det svettigt..

- Överdelar....där hade jag verkligen alla varianter! 

---- Jackor: Funktionsjacka, d.v.s prasseljacka, knappt vindtät. Skaljacka med supertunt fleecefoder. Regnjacka i neongrönt, med meshfoder, och cykelskärning.

---- Träningslinnen. Ibland hade jag bara ett sådant, d.v.s när det var VARMT, ibland hade jag det under en långärmad träningströja.

---- T-shirt. Funktionsmaterial i neonorange. Inköpt i Vilhelmina, då det började bli varmare.

---- Långärmade, en vanlig träningströja och en cykeltröja (=lånad av syrran). Olika funktion, då cykeltröjan gick upp mer i halsen.

---- Sport-BH: Två identiska från Newbody. Riktiga BH, inte träningstoppar. Sköna, med brottarrygg. Funkade bra under träningslinnen, då man lite fåfängt ville få färg, de dagar då solen råkade vara framme.

---- Varselväst. Användes då jag inte hade andra väl synliga kläder.

Handskar: 

- Ett par långfingrade, men tunna, cykelhandskar med bra padding. Tighta och bra.

- Ett par handskar för styrkelyft. Mindre padding, men bra grepp. Inte hela fingrar.

- Ett par med korta fingrar, inköpta akut i Vilhelmina, då jag tappat känseln i fyra fingrar. Sista paret i affären, en storlek för stora, men det påverkade inte funktionen.

- Plasthandskar, modell kirurg. Att använda utanpå cykelhandskar då det regnade. Funkade bäst med det första paret ovan.

Hjälm:

- Ingen rocket science. Jag köpte en som satt skönt för några år sedan, och med min bakgrund på mc, vet jag att de ska sitta tight OCH skönt. 

- Hade med en extra i reserv om något skulle hända. Lånade av syrran. Behövde inte användas.

Glasögon:

- Lite nördvarning tyckte jag att det var på dem, men SÅ bra i kriget mot sol, regn, knott, mygg och en massa äckel som stänkte upp från bilar.

Windfree:

- Öronmuffar som tar bort mycket av vindbruset. Men SÅ svettig jag blev om öronen när det var varmt ute. Körde utan när jag åkte på trafikfria vägar i skogen.

Buff:

- VARFÖR hade jag bara en? Skönt mot regn och blåst.

Och utrustningen på cykeln:

- Cykeldator Garmin 810. Köpt av en kompis. Kul och bra. Men om man vill använda den för att live-rapportera genom mobilen, så drar mobilen enormt mycket ström. Det gjorde jag bara sista dagen.

- I styrväskan:

* Mobilen: För att kunna få meddelanden från mannen om var vi skulle mötas. höra Swishpling och några gånger koppla upp Google Maps för bästa resväg.

* Snickers eller annan energibar. Snickers är helt enkelt bäst.

* Klämmis. Snabb energi

* Dextrosol. Snabb energi.

* Toapapper, ca 25 cm. 

* Våtservetter

* Körkort, som ID-handling

- I lilla Första hjälpen-väskan (lånad av syrran)

Plåster och annat akut. Behövde aldrig användas, men jag vågade inte INTE ha med den.

- Vätskeflaska: Bra energidricka med salter och mineraler. Drack nog 2 - 3 liter/dag, varav 1 liter var någon form av energidricka. Blandade ut i flaskan, hälften dricka och hälften vatten och drack desto oftare, istället för att ha två flaskor.

Cykelskötsel varje kväll med avfettning av kedjan, samt insmörjning igen när den torkat. Bra medel!!! Däremot hade vi för dålig pump, så jag åkte på för lågt tryck några dagar. Inget att gräma sig över nu.

Detta var min utrustning för cyklandet. Sedan hade jag ett par plagg till med mig på resan, som jag inte slet på mycket! Jag har alltså inte lagt ner någon förmögenhet på detta. Det som har kostat mest har varit drivmedel till husbilen, samt campingavgifter. Det jag har köpt: Cykel + tillbehör, klädesplagg, glasägon, Windfree, handskar, energimix, etc. har gått på mindre än 10 000:- och då har jag det mesta kvar som utrustning att använda till vardagscykling och träning.

Och Swishplinget har forsatt idag. Me like! 

0709 500146 är numret och det ger barn och ungdomar hjälp till skolgång, från förskolan till Universitetet!

Senaste donationerna:

Cecilia                                 100:-

Lars Palm                            100:-

Marianne & Anders               300:-

Denice Östman                    100:-

Åsa                                     523:-

Dagens                              1123:-          Och nu är vi uppe i totalt 43 162:-       Är ni inte helt fantastiska, eller????

#helenacyklar   #mittlivsresa    #sydvart

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Idag kom ett tackbrev med posten, och inte vilket tackbrev som helst, utan ett kvitto på att era pengar kommit fram. Snart skickas pengarna in från föredragskvällen. En skön känsla att veta att de härpengarna kommer göra skillnad.   TACK än ...

Hej!   Long time no blogging. Jag har inte varit lat, bara haft fullt upp med mitt liv, jobb och annat som bara finns här. Det var kanonkul att hålla föredrag och INGEN somnade!     Jag har fått förfrågningar från ett par ställen till och om ...

Nu är det äntligen dags!   På torsdag ska jag hålla föredrag i Härnakyrkan i Ljungsbro. Det vore jättekul att få se många som har följt mig på resan under den kvällen. Det blir lite mackfika efter föredraget, så vi hinner snacka lite.   Ni är...

Dagens rubrik är ett skönt citat från en mycket bra sång.   Under cykelturen och efteråt så har jag många gånger undrat vilka alla ni är som jag inte känner, men som tycker att det är bra projekt att sponsra. Alla vänner och bekanta har jag likso...

Nu är det TREDJE gången den här sommaren som jag har glädjetårar: Vi har nått målet!!!   Alla mina härliga vänner, släktingar, bekanta, bloggläsare, facebookgrupp-vänner, viktväktarvänner, artikelläsarvänner, kollegors svärmödrar och alla runtom ...