Direktlänk till inlägg 18 oktober 2012
Det är skönt när man faktiskt kan ta en timme för sig själv, när barnen fixar allt efter maten. Jag gick en promenad på drygt femtio minuter innan kören. Då var jag uppvärmd när jag kom dit (och lagom fräsch...). Sedan gick jag nästan närmsta vägen hem, men tog ett extra varv i rondellen. En typisk grej som man bara gör om man har en motions-app!
Jag kör med Run-keeper, den funkar bra för mig.
Och mina gå-kängor var supersköna! De ska jag försöka slita ut i vinter...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|